Barra de cereais de Nestum Bio Mel

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Não há nada mais prático quando temos pouco tempo, do que um snack já preparado pronto a levar.

Esta receita de Barra de cereais é bem simples e tenho a certeza de que os fãs de Nestum vão adorar!

 

Podem ver aqui o vídeo com a receita 😉

 

 

Execução:

Para fazer estas barras vai precisar de:

 

1 e ½ Chávena de Nestum BIO Mel

2 Chávenas de cereais de flocos de milho

1 Chávena de coco ralado

½ chávena de amêndoas lascadas

½ chávena de semente de chia

2 colheres de sopa cheias de óleo de coco

125 ml de agave

 

Modo de preparo:

-Numa tigela grande junte o Nestum mel bio, os cereais de flocos de milho, o coco ralado e as amêndoas. Misturar.

-Numa panela em lume brando dissolva o óleo de coco e o agave. Junte ao preparado anterior e misture.

-Num tabuleiro forrado com papel vegetal disponha a massa toda com a mesma altura. Com a ajuda de uma outra folha de papel vegetal pressione a massa de modo que essa fique bem compacta.

-No forno pré-aquecido a 180º deixe a massa dourar por aproximadamente 15 minutos.

-Retire do forno, corte em barras, vire-as  ao contrário e deixe dourar por mais uns 5 minutos

-Deixe esfriar e guarde-as numa caixa fechada.

 

Quando quiser pode leva-las para qualquer lado!

 

Espreite aqui no site muitas outras receitas deliciosas.

Nestum dá mais vida à sua vida 😉