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    Barra de cereais de Nestum Bio Mel

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    Não há nada mais prático quando temos pouco tempo, do que um snack já preparado pronto a levar.

    Esta receita de Barra de cereais é bem simples e tenho a certeza de que os fãs de Nestum vão adorar!

     

    Podem ver aqui o vídeo com a receita 😉

     

     

    Execução:

    Para fazer estas barras vai precisar de:

     

    1 e ½ Chávena de Nestum BIO Mel

    2 Chávenas de cereais de flocos de milho

    1 Chávena de coco ralado

    ½ chávena de amêndoas lascadas

    ½ chávena de semente de chia

    2 colheres de sopa cheias de óleo de coco

    125 ml de agave

     

    Modo de preparo:

    -Numa tigela grande junte o Nestum mel bio, os cereais de flocos de milho, o coco ralado e as amêndoas. Misturar.

    -Numa panela em lume brando dissolva o óleo de coco e o agave. Junte ao preparado anterior e misture.

    -Num tabuleiro forrado com papel vegetal disponha a massa toda com a mesma altura. Com a ajuda de uma outra folha de papel vegetal pressione a massa de modo que essa fique bem compacta.

    -No forno pré-aquecido a 180º deixe a massa dourar por aproximadamente 15 minutos.

    -Retire do forno, corte em barras, vire-as  ao contrário e deixe dourar por mais uns 5 minutos

    -Deixe esfriar e guarde-as numa caixa fechada.

     

    Quando quiser pode leva-las para qualquer lado!

     

    Espreite aqui no site muitas outras receitas deliciosas.

    Nestum dá mais vida à sua vida 😉

     

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